APAKAH MAKANAN PEDAS BERBAHAYA DAN BERDAMPAK BAIK BAGI KESEHATAN?

Tahukah kalian bahwa makanan pedas disukai oleh banyak kalangan orang. Banyak sekali asumsi yang mengatakan bahwa mengkonsumsi makanan pedas tidak baik untuk kesehatan tubuh. Makanan pedas sering dikaitkan dengan penyakit yang berdampak pada sistem pencernaan, seperti penyakit usus, maag, dan menyebabkan asam lambung naik.

Namun ternyata dibalik dampak tersebut, mengkonsumsi makanan pedas dapat memberikan manfaat tertentu bagi kesehatan yang jarang kita ketahui. 

Faktanya, cabai dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan radang dan melancarkan sirkulasi peredaran darah. Jadi, ketika kita mengkonsumsi makanan pedas, darah yang ada didalam tubuh akan mengalir lebih cepat dari biasanya sehingga racun yang ada didalam tubuh dapat dikeluarkan melalui keringat.

Berikut beberapa manfaat lain mengkonsumsi makanan pedas :

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Cabai memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A yang terdapat zat antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit.

2. Menurunkan berat badan

Rasa pedas yang dirasakan lidah saat mengkonsumsi cabai disebabkan karena adanya senyawa capsaicin pada cabai, sehingga kandungan tersebut dapat meningkatkan temperatur tubuh dan mempercepat kerja metabolisme. Serta kalori dalam tubuh lebih cepat untuk terbakar.

3. Mencegah kanker

Kandungan capsaicin pada cabai berkhasiat untuk menghambat dan mematikan pertumbuhan sel-sel kanker tanpa merusak sel sehat disekitarnya.

4. Menyehatkan jantung

Kandungan capsaicin pada cabai ternyata juga efektif melawan inflamsi yang merupakan penyebab dari penyakit jantung.

Catatan ya : bahwa mengkonsumsi makanan pedas harus sesuai dengan takaran dan kebutuhan. Karena sesuatu yang berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan.

 ✍️dari laman biofarma

adapted by admin SehatItuNikmat